تمرين
مؤقت AMRAP
أكمل أكبر عدد من الجولات قبل انتهاء الوقت.
مؤقت AMRAP
حدد وقتًا وسجّل كل جولة مكتملة باستخدام أزرار النتيجة.
نصائح التدريب
- اختر إعدادًا قريبًا من تمرينك ثم عدّله.
- ارفع صوت الجهاز قبل البدء.
- استخدم ملء الشاشة لرؤية الساعة من بعيد.
تمرين
أكمل أكبر عدد من الجولات قبل انتهاء الوقت.
حدد وقتًا وسجّل كل جولة مكتملة باستخدام أزرار النتيجة.