Онлайн-таймер Pomodoro — Бесплатные эффективные часы фокусировки

Что такое техника Pomodoro?

Техника Pomodoro — это метод управления временем, разработанный Франческо Чирилло в конце 1980-х годов. Вы работаете сфокусированными 25-минутными интервалами, называемыми помидоро, разделенными 5-минутными короткими перерывами. После завершения четырех помидоро вы делаете более длительный 15-минутный перерыв.

Почему это работает

• Разбивает большие задачи на управляемые временные блоки.
• Снижает умственную усталость за счет регулярного отдыха.
• Создает срочность, которая борется с прокрастинацией.
• Отслеживает вашу ежедневную продуктивность с течением времени.

Настройка вашего Pomodoro

Нажмите на значок настроек (шестеренка), чтобы настроить продолжительность работы, коротких и длинных перерывов. Многие практикующие предпочитают 50-минутные рабочие интервалы и 10-минутные перерывы для сессий глубокой работы.