Таймер дыхания

Как это работает

Таймер дыхания

Следуйте плавному ритму каждой фазы.

Создано для задачи

Таймер дыхания

• Следуйте плавному ритму каждой фазы.
• 4–4–4–4 · 4–7–8 · 5–5
• Вдох · Задержка · Выдох
• Пауза · Продолжить