拳击计时器 — 免费在线训练回合计时器

如何使用拳击计时器

拳击计时器预设为标准比赛格式：12回合，每回合3分钟比赛，休息1分钟。按开始键，3秒倒计时将让您做好准备。

• 深红色背景表示当前为比赛回合。
• 深海军蓝色背景表示您的休息时间。
• 剩余回合数倒计时，让您随时了解剩余回合数。
• 使用设置调整回合时长、休息时间和总回合数，适用于业余比赛、陪练或MMA训练。

常见回合计时器格式

• 职业拳击：3分钟回合/1分钟休息
• 业余拳击：2分钟回合/1分钟休息
• MMA / UFC：5分钟回合/1分钟休息
• 陪练/沙袋练习：自定义（通过设置调整）