EMOM 計時器

EMOM 計時器

EMOM 代表每分鐘開始一組動作。完成目標次數後，剩餘時間用於休息。

訓練提示

• 先選擇接近訓練計畫的預設，再透過設定微調。
• 開始前請調高裝置音量。
• 使用全螢幕模式，讓計時器在遠處也清楚可見。

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