拳擊計時器 — 免費線上訓練回合計時器

如何使用拳擊計時器

拳擊計時器預設為標準比賽格式：12 個回合，每個回合戰鬥 3 分鐘，休息 1 分鐘。按下開始，3 秒倒數將讓您準備就緒。

• 深紅色背景表示主動的戰鬥回合。
• 深海軍藍色背景表示您的角落休息時間。
• 剩餘回合數倒數，讓您隨時知道還剩多少回合。
• 使用設定調整回合時間、休息時間和總回合數，適用於業餘比賽、陪練或 MMA 訓練。

常見回合計時器格式

• 職業拳擊：3 分鐘回合 / 1 分鐘休息
• 業餘拳擊：2 分鐘回合 / 1 分鐘休息
• MMA / UFC：5 分鐘回合 / 1 分鐘休息
• 陪練 / 打沙袋：自訂 (透過設定調整)