Minuteur Pomodoro en Ligne — Horloge de Concentration Productive Gratuite

Qu'est-ce que la Technique Pomodoro ?

La Technique Pomodoro est une méthode de gestion du temps développée par Francesco Cirillo à la fin des années 1980. Vous travaillez par intervalles de 25 minutes concentrés appelés pomodoros, séparés par des pauses courtes de 5 minutes. Après avoir terminé quatre pomodoros, vous prenez une pause plus longue de 15 minutes.

Pourquoi ça marche

• Divise les grandes tâches en blocs de temps gérables.
• Réduit la fatigue mentale grâce à des repos réguliers.
• Crée une urgence qui combat la procrastination.
• Suit votre productivité quotidienne au fil du temps.

Personnaliser votre Pomodoro

Cliquez sur l'engrenage des Paramètres pour ajuster la durée du travail, de la pause courte et de la pause longue. De nombreux praticiens préfèrent 50 minutes de travail plus une pause de 10 minutes pour des sessions de travail approfondi.