Minuteur de respiration
Suivez un rythme visuel fluide à chaque phase.
Inspirez4
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Mode d’emploi
Minuteur de respiration
Suivez un rythme visuel fluide à chaque phase.
Conçu pour la tâche
Minuteur de respiration
- Suivez un rythme visuel fluide à chaque phase.
- 4–4–4–4 · 4–7–8 · 5–5
- Inspirez · Retenez · Expirez
- Pause · Continuer